Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №48 (29194) от 10 декабря 2025 года
Издается с 24 февраля 1918 года
15 декабря 2025,
понедельник
Правильные рецепты с железом: салат с говяжьим языком, суп с чечевицей, филе индейки с апельсином

Правильные рецепты с железом: салат с говяжьим языком, суп с чечевицей, филе индейки с апельсином

Общеизвестно, что железом богаты красное мясо (телятина, говядина, мясо индейки, курицы, кролика), морепродукты, яйца, печень, бобовые, семечки и орехи, зеленые овощи (шпинат, капуста). Но если объединить любой из этих продуктов в одном блюде с правильным спутником, всасывание и усвоение железа станет в несколько раз лучше!  Предлагаем вам несколько таких  грамотно составленных рецептов.

Еда8472
Амурские спасатели в сильные морозы советуют одеваться по погоде и не стоять на улице без движенияОбщество
В Благовещенске лучшие Деды Морозы сойдутся в битвеОбщество
Чигиринцы на день останутся без воды из-за работ на инженерных сетяхОбщество
Житель Благовещенского округа купил напечатанные на принтере права и отправился под судОбщество
На дорогах Приамурья за прошедшие сутки пострадали два человекаПроисшествия
Небольшой снег и мороз: прогноз погоды на 14 декабряОбщество
Губернатор рассказал, почему добыча угля в Амурской области вырастет в 10 разВласть
350 «квадратов» комфорта: в Благовещенске появился Сквер связиНовости партнеров
«Самое главное — забрать детей «с улицы»: в Приамурья приступили к работе первые «земские» тренерыСпорт
Волшебник с улицы Чкалова: житель Шимановска 17 лет лепит из снега сказку для амурчанЛюди
Русская рулетка реабилитацииОбщество
Мороз в Амурской области окрепнет до -28 градусовОбщество
Как живет русская деревня в Китае: репортаж «Амурской правды» из СюнькэКитай — открывай!
Как албазинцы рисовали открытку в первом поселении русских на АмуреСпецпроекты
В Тамбовском округе половина демобилизованных участников СВО уже нашли работуСпецоперация
При лобовом ударе двух иномарок в Серышевском округе погиб пассажирПроисшествия
>